FŐOLDAL – HATHA JÓGA

Hatha Jóga

A legelterjedtebb jóga típus. Lényege a mentális koncentráció. Mozgásanyagában gyengéd nyújtások és erősítő gyakorlatok szerepelnek.

Hatha jóga - Mandala Mozgásstúdió Budaörs

Részletek:

A foglalkozás maximális létszáma: 10 fő

Jóga

Röviden a foglalkozásról

A legnépszerűbb jógatípus egy különleges élményt nyújt. Ez a ősi jógaforma a test és a lélek egységét célozza meg, miközben segít megtalálni a belső harmóniát és nyugalmat. Gyakorlatai között megtalálhatóak a gyengéd nyújtások és az erősítő gyakorlatok, melyek segítenek a testi és mentális egészség megőrzésében. Fedezd fel a mozgás varázsát óráinkon, és lépj egy lépéssel közelebb az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élethez.

Oktató: Halmos Hajnal

(jógaoktató)

Halmos Hajnal_profile

Péntek: 18:00 – 19:00

Időtartam: 1 óra

Oktató: Diófási Lilla

(jógaoktató)

Diófási Lilla - Hatha jóga

Szerda: 18:00 – 19:30

Időtartam: 1 óra 30 perc

Hatha jóga
Hatha jóga

Amire szükség van: