A dinamikus jógaórákon a folyamatosság folyékonyság áll a gyakorlás fókuszában. Egy-egy testhelyzetben mindössze 2-3 légzésig maradunk, fenntartva ezzel az áramlást és a koncentrációt. Bemelegítés után egész testet átmozgató asana sorozatokat végzünk teljes szinkronban a légzéssel, majd rövid relaxációval zárjuk az órát. Az óra szintje igazodik a gyakorlók szintjéhez, így kezdők is bártan csatlakozhatnak.
Részletek:
Ajánlott: azoknak akik ki akarják kapcsolni és feltölteni magukat mentálisan és fizikailag
Korosztály: 16 - 60 éves korig (egészségi állapottól függően)